第二次呼吸  

作　　者：王玥涵 王育栋(指导) 

机构地区：[1]天津市南开区博瀚小学 [2]不详

出　　处：《课堂内外（创新作文）（小学版）》2023年第1期26-27,共2页

摘　　要：当你进行中长跑运动的时候,有一个阶段非常累,你会感到胸部发闷、呼吸困难、四肢无力,只要坚持住,过了那个阶段,你就会有身轻如燕的感觉。这,就是跑步运动中的“第二次呼吸”状态。不仅跑步有“第二次呼吸”,练习跆拳道也有。很小的时候,我体弱多病。为了强身健体,六岁那年,我开始学习跆拳道。刚来到跆拳道道馆时,我被分入了初级班,上课的内容以做游戏为主,比如接力赛、“三国征兵”、球砸人之类的,还会练习一些基本腿法,一节课的时长约一个半小时。

关 键 词：第二次呼吸 中长跑运动 跆拳道 初级班 呼吸困难 强身健体 跑步 腿法 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]