青少年三级跳远运动中跳深练习的效果分析  

作　　者：王明明 

机构地区：[1]深圳市宝安区青少年业余体育学校

出　　处：《新体育（下半月）》2023年第1期28-30,共3页New Sports

摘　　要：三级跳远考察了运动员专项跳跃能力和下肢爆发力,为了提高青少年运动员三级跳远水平,本文选择了深圳市宝安区青少年业余体育学校的50名青少年运动员作为实验对象,分组进行常规力量训练和跳深训练,通过为期20周的训练后,观察两组运动员三级跳远成绩,得出跳深练习有助于提高运动员三级跳远水平的结论。另外,本文也对如何有效策划跳深练习教学提供了一些建议和思路。

关 键 词：青少年 三级跳远 跳深练习 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]