春季养生必吃的八种家常蔬果  

作　　者：爱芬 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2023年第3期26-27,共2页

摘　　要：春季万物复苏、生气勃勃,同时也是阳气生发的季节。中医认为,每个季节都有最适合的食物,适量食用可起到很好的养生功效。春季养生最宜吃什么?下面为您推荐八种蔬果。春季吃葱,可补维C葱中的维生素C含量比苹果高10倍,比柑橘高2倍。葱还含有葱辣素,有较强的杀菌之作用。

关 键 词：适量食用 养生功效 蔬果 葱辣素 杀菌 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]