居家手功能锻炼指导(中篇)——手掌手指肌肉力量训练  

作　　者：余玥琪 

机构地区：[1]北京协和医院

出　　处：《健康指南（中老年）》2023年第4期53-55,共3页

摘　　要：(接2023年第2期)中篇:手掌手指肌肉力量训练1.鱼际肌力量训练(1)捏橡皮泥:选取合适大小的橡皮泥贴合放于掌心,发力时将大拇指侧大鱼际与小拇指侧小鱼际向中间聚拢夹紧,维持3秒,放松,再夹紧。

关 键 词：橡皮泥 小鱼际 肌肉力量训练 大鱼际 大拇指 手掌 手指 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]