核心力量训练融入高校体育教学的策略研究  

作　　者：尤锟[1] 

机构地区：[1]西安石油大学

出　　处：《拳击与格斗》2023年第2期44-46,共3页Boxing & Fight

摘　　要：无论是哪项体育运动,都离不开核心力量的作用,所以核心力量训练尤为重要。在高校体育教学中,核心力量训练属于较新颖的训练方法,教师除了要传授核心力量相关知识,让学生对此有更清晰的认知,结合学生的身体实况制订科学的训练计划,避免训练安排不合理而引发运动损伤,还需要注重个体差异,确保每个学生的训练项目与强度都是科学合理的,让训练效果更为明显。但从当今高校体育教学状况来看,核心力量训练所受的重视程度不高,训练针对性不足,无法促进大学生提升运动技能、提高身体素质,这些问题都是体育教师需要引起重视的。鉴于此,本文对核心力量训练进行介绍,并对高校核心力量训练现状进行分析,同时提出适合高校的核心力量训练方法以及具体的训练策略,以供参考。

关 键 词：高校 体育教学 核心力量训练 身体素质 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]