老年人运动的6个误区  

作　　者：杨宁[1] 

机构地区：[1]郑州人民医院康复医学科

出　　处：《祝您健康》2023年第3期48-48,共1页

摘　　要：不少朋友退休后,开始把生活重心转移到锻炼身体,争取做健康、有活力的老人.在日常锻炼中,不少老年人选择饭后散步、晨起锻炼等方式强健体魄.其实,有些锻炼方法不仅无法强身,甚至反而会"伤身",越练病越多!

关 键 词：日常锻炼 重心转移 锻炼方法 老年人 锻炼身体 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]