不吃早餐有哪些危害  

作　　者：马冠生 

机构地区：[1]不详

出　　处：《生命与灾害》2023年第2期38-39,共2页Life & Disaster

摘　　要：一年之计在于春,一天之计在早餐。早餐是一天之中的第一顿饭,也是最重要的一餐,而不少人却忽视了早餐。不吃早餐的3个危害1.营养摄入不足。不吃早餐,全天的能量和营养素摄入不足,会导致蛋白质、钙、铁、锌、维生素A等营养素不足,出现营养缺乏症、缺铁性贫血等,甚至导致严重的营养不良。

关 键 词：营养素摄入 营养摄入 营养缺乏症 缺铁性贫血 不吃早餐 维生素A 营养不良 蛋白质 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]