健身房视听指南  

作　　者：申思 

机构地区：[1]不详

出　　处：《环球银幕》2022年第2期158-158,共1页WORLD SCREEN

摘　　要：刚在健身房办卡的时候,我有点儿用力过猛,一周能去六次,每次在跑步机上先来个40分钟的快跑。事实证明,没有运动习惯的人下了决心,很可能会把自己跑出点儿毛病来。休息了一段时间后,我终于把快跑改成了快走,这才是最适合的运动节奏。但要靠快走达到跑步的运动消耗量,肯定得砸更多时间。于是,我开始寻找一些真正能陪伴我在跑步机上度过一小时的视听节目,多番摸索后,居然还有了些心得。

关 键 词：运动节奏 视听节目 跑步机 健身房 消耗量 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]