青少年柔道训练优化策略  

作　　者：秦国胜 

机构地区：[1]上海体育学院

出　　处：《拳击与格斗》2023年第9期10-12,共3页Boxing & Fight

摘　　要：近些年,青少年的运动训练受到了人们更多的关注,尤其是具有较强对抗性的运动项目。柔道训练在这样的大趋势下得到了一些青少年的青睐。作为一项竞技性较强的运动,柔道需要参与者具备良好的身体素质以及较强的专业能力。然而从当前青少年柔道训练的实践来看,常常存在训练方式不科学、运动员身体素质较差等问题。本文主要分析了柔道运动的特点和青少年柔道训练中存在的问题,并研究了青少年柔道训练优化策略,对青少年身体素质的提高具有重要的意义。

关 键 词：柔道训练 柔道运动 身体素质 优化策略 竞技性 运动员 青少年 对抗性 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]