房事养生,遵循“七损八益”  

作　　者：耿立文 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康生活》2023年第5期57-57,共1页

摘　　要：房事养生是中医养生的重要组成部分,它主要讲究的是“损、益”两个方面。“损”是指在房事前后及过程中做了对人体健康有害的行为;“益”则是指在房事前后及房事过程中出现或做了对身体有益的行为。房事养生中,最有代表性的观点就是“七损八益说”。“七损八益说”记载于西汉医书《天下至道谈》中,所谓“天下至道”,是指高深的养生之道,实际上是属于房事中的养生之道。书中强调男女房事要掌握规律,要有节制,应谨慎房事;还重点指出房事养生的注意事项,这就是著名的“七损八益说”,即男女在性生活中有8种做法对人的健康有益处,有7种做法对人的健康有损害。

关 键 词：房事养生 七损八益 中医养生 人体健康 养生之道 《天下至道谈》 掌握规律 性生活 

分 类 号：R22[医药卫生—中医基础理论]