纯乳清蛋白棒对健美操训练效果的提升作用研究  

作　　者：赵华[1] 张欣[1] 

机构地区：[1]河北体育学院,河北石家庄050041

出　　处：《食品研究与开发》2023年第12期I0013-I0014,共2页Food Research and Development

基　　金：河北省科学技术厅重点研发计划项目课题(编号:21375702D)。

摘　　要：随着健美操运动的开展和普及,健美操运动的技术水平也在不断提高。近几年,国际上健美操运动技术发展很快,我国也逐步与国际接轨,健美操的训练已不再是一个短期的、简单的过程,而是形成一个全面的、系统的训练体系。健美操的训练是通过各种训练手段对运动员进行身体训练、技术训练、意识训练和心理训练,目的在于改善与提高运动员的身体机能及各项能力,充分发挥运动员的各项技能并在竞赛中取得优异成绩。对于健美操运动员来说,长时间、高频次的训练往往容易导致运动员机体代谢水平持续下降并引发运动性疲劳问题,对运动员的机体健康和竞技能力造成了严重威胁,在此背景下定期服用运动营养品成为专业运动群体长期训练和比赛过程中的必要选择。纯乳清蛋白棒是运用先进技术从牛奶中分离和提取的珍贵蛋白质。因其纯度较高、吸收率较高、氨基酸组成较合理等诸多优点,被誉为“蛋白质之王”。

关 键 词：健美操运动员 运动营养品 运动性疲劳 乳清蛋白 身体训练 技术水平 健美操训练 心理训练 

分 类 号：G831.3[文化科学—体育训练]