印度瑜伽  

作　　者：水心 

机构地区：[1]不详

出　　处：《特别文摘》2020年第2期26-26,共1页

摘　　要：刚到印度工作不久,同事邀请我参加“业余瑜伽班”。第一次上课时,我有点惊讶。原本想象中的瑜伽老师应该是一位身姿曼妙的女性,来者却是一位30岁左右的男性,体态健硕,最显眼的是他还挺着一个圆圓的肚子,,我不禁哑然失笑。上过几次课,慢慢发现瑜伽在印度“老家”和在中国国内相比有不少有趣的差别。瑜伽近年来在国内风行一时,大多数练习者为了塑形,保持体态优雅,因而側重于拉伸。而印度老师经常强调精神对身体的控制作用,比如眼神要集中至某一处,维持意念的集中,以保证身体平衡。此外,还注重肌肉练习,更加崇尚力量感。

关 键 词：身体平衡 瑜伽 力量感 练习者 老师 体态 肌肉练习 印度 

分 类 号：G80[文化科学—运动人体科学]