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出　　处：《家庭科学》2023年第9期2-2,共1页

摘　　要：吃饱后喝酸奶真的会让人发胖:有些人饱餐后总喜欢再喝一杯酸奶,觉得有助消化。其实,并不建议大家在吃撑了后再喝酸奶,因其本身是一种饱腹感很强的食物,吃撑了再喝反而会加重饱的感觉,并不利于消化。而且,酸奶本身也含有一定热量,吃饱了后再喝酸奶就等于额外摄入这些热量,长期可能导致发胖。

关 键 词：酸奶 饱腹感 热量 食物 饱餐后 

分 类 号：TS2[轻工技术与工程—食品科学与工程]