暑天饮食清淡不等于不吃肉  

作　　者：曹卫华 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2023年第6期29-29,共1页

摘　　要：“夏天胃口不好,多吃点清淡的瓜果蔬菜,肉类就不碰了。”这是大多数人对“清淡饮食”的误解,而且清淡得有点过头了。其实,清淡饮食本来没有错,但是清淡饮食并不是指只喝粥吃菜,不吃动物性食物,而是指炒菜时少油、少盐,其实该有的肉还是要有,不吃肉不叫清淡饮食。

关 键 词：瓜果蔬菜 清淡饮食 动物性食物 炒菜 肉类 饮食清淡 暑天 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]