古代养生家的节食观  

作　　者：林廖君 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老同志之友（上半月）》2023年第10期63-63,共1页

摘　　要：我国古代养生家十分重视饮食适量,在节制饮食方面有许多精辟论述和具体方法。被后世称为“医书始祖”的《黄帝内经·素问》中,曾一针见血地指出饮食过度的危害。“饮食自倍,肠胃乃伤”。又具体论道:“饮食不节,起居不时者,……则膜满闭塞(腹部胀满堵塞),下为喰泄(腹泻),久为肠避(疾)。”此后,历代医学家和养生家在节制饮食方面继续总结出许多宝贵经验,概括起来,大致有以下几点。

关 键 词：古代养生 饮食不节 养生家 节制饮食 医学家 《黄帝内经·素问》 医书 起居 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]