常吃四类食物精子更强壮  

作　　者：陈放 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2023年第10期88-88,共1页

摘　　要：对于男人来说,拥有健康的精子才能生出健康的宝宝,可以多吃一些有益精子健康的食物,比如下面这几类食物。1.富含锌的食物促进男性生殖功能的微量元素很多,而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主,它是保证精子质量的关键。富含锌的食物:牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。

关 键 词：男性生殖功能 动物肝脏 精子质量 微量元素 食物 强壮 锌 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]