张子侠 健美就是升级打怪  

作　　者：大源 五月(摄影) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2023年第11期48-48,共1页Fitness & Beauty

摘　　要：张子侠在上大学时,无意间看到美国WWE职业摔角,看着肌肉发达的选手,心想:我也要变成这样。几乎每个健身的男生,最初都带有对“帅气”和“男子气概”的向往。于是张子侠开始健身,在学校操场上练俯卧撑、仰卧起坐、单杠和双杠。毕业后走进健身房练了几年,但是发现身材变化并不明显,尤其是肌肉增长不多,张子侠意识到,再这么瞎练肯定不行。张子侠开始了学习之路,经过三四年系统训练,肌肉长了不少,脂肪也长起来了,变成一个“壮胖子”。有一年张子侠参加了健身大会,观看了健美比赛才发现,真正想要的身材不光是大块头,还要一定低的体脂率,这样看起来才好看。

关 键 词：肌肉发达 健身 体脂率 学校操场 男子气概 仰卧起坐 双杠 健美 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]