提高高中田径队短跑成绩的体能训练方法  

作　　者：陈明照 

机构地区：[1]广东省深圳市展华实验学校,518000

出　　处：《中国学校体育》2023年第10期62-64,共3页

摘　　要：短跑运动需要在极短时间内发挥出惊人的速度,体能训练可以提高学生的爆发力,强化四肢和躯干力量,让学生在训练和比赛中肢体力量处于平衡状态,预防突然间快速用力导致的运动损伤,提高运动表现。因此,体能训练是田径项目训练中至关重要的环节。

关 键 词：体能训练 短跑成绩 短跑运动 田径项目 田径队 运动损伤 爆发力 躯干力量 

分 类 号：G633.96[文化科学—教育学]