科学健身避免“习惯化”  

作　　者：富强 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老同志之友（上半月）》2023年第12期61-61,共1页

摘　　要：当前越来越多的中老年人认识到体育锻炼的重要性,开始积极锻炼身体。但在喜欢运动的人群中,许多人不知不觉中犯了“单打一”的错误。专家提醒,不要固定化你的锻炼习惯,运动也要多样化。

关 键 词：体育锻炼 锻炼习惯 习惯化 科学健身 锻炼身体 多样化 中老年人 固定化 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]