小寒·大寒  

出　　处：《中医健康养生》2024年第1期1-1,共1页TCM Healthy Life-Nurturing

摘　　要：小寒,正值深冬季节,外界天寒地冻,人体的免疫力相对较弱,容易受到外界寒邪的侵袭。寒冷易伤脾胃,所以此时需格外注意腹部保暖,可穿戴腹带、棉马甲、背心等衣物护住脾胃。大寒时节,严寒难耐。此时宜食用温热食物,如姜、蒜、羊肉、牛肉等,有助于补充能量,提高身体的免疫力,驱散寒邪。

关 键 词：马甲 伤脾胃 寒邪 腹带 可穿戴 免疫力 牛肉 羊肉 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]