静慧太极桩功  

作　　者：汤庆章 

机构地区：[1]不详

出　　处：《少林与太极》2023年第12期20-22,共3页SHAOLIN AND TAI CHI

摘　　要：“静慧太极桩功”是我根据太极拳基础理论与五十余年的太极拳实践体验,结合传统站桩功的具体方法研发而成。旨在指导初学者在静止状态中体验太极拳的运动原理和特点,了解太极拳与众不同的运动原则和方法。传统站桩功法形形色色,多种多样。反之理解,桩功其实不拘形式,可运用于日常生活劳作之中。为便于传承,也应该有一定的规范标准,于是我把“静慧太极桩功”分解为静态、动态和动静合态三种形式,即静桩三式、动桩三式、合桩三式为“太极三桩九式”。由于具体练功方法不便用文字表述,学习者可在网络上选看各种站桩的视频先学习模仿,待有所体会或疑问时,口传身授,一小时即可掌握,但终身难达至境。

关 键 词：不拘形式 实践体验 口传身授 桩功 太极拳 规范标准 三式 文字表述 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]