自我情绪管理的方法(三)  

作　　者：王春勇[1,2,3] 

机构地区：[1]北京中医药大学 [2]北京大学三医院中医科 [3]北京大学医学部叙事医研究中心

出　　处：《癌症康复》2024年第1期61-67,共7页

摘　　要：(接上期)二、哭泣(一)哭泣是一种非常有效的消除压抑、疏泄不良情绪的行为在疏解内心的不良情绪方面,哭泣常常见效最快。当我们受到委屈或伤害时,哭泣是一种非常有效的消除压抑、疏泄不良情绪的行为。婴幼儿、儿童在社交活动中经常应用这种自然的方式疏解自我的不愉快,所以生命力旺盛。我们成年人由于顾及自已的形象和尊严,很少有合适的理由、机会或者环境痛痛快快地哭,不良情绪难以疏解,因此抑制了自我生命力甚至导致疾病。

关 键 词：不良情绪 社交活动 疏泄 婴幼儿 自我情绪管理 疏解 成年人 哭泣 

分 类 号：R47[医药卫生—护理学]