冬季男性养肾的关键在于御寒  

作　　者：赵连奇 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2024年第1期87-87,共1页

摘　　要：肾是人生命的源泉,肾气旺,生命力才能强。但天寒地冻,肾很容易受到外界气温影响,运作迟缓;若是食用冰冷的饮料等,将会让肾更添一层压力。因此最好的办法就是多吃热食,保证人体必需营养素的充足,以提高人的耐寒能力和免疫功能。除了一些常用的补肾养肾的温热食材,诸如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳之外,还可以从以下几点着手,让你这个冬天不太冷,从而达到养肾的目的。

关 键 词：必需营养素 热食 食材 耐寒能力 黑芝麻 补肾 黑豆 黑米 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]