吃红枣,调补气血安心神  

作　　者：杨晓明 

机构地区：[1]江苏省仪征市中医院

出　　处：《健康养生》2024年第3期25-25,共1页

摘　　要：日常生活中,红枣既可当作零食吃,还有用它来泡水制作茶饮,或者熬粥、煲汤时放几枚。下面推荐3款红枣养生膳食方——红枣葱白汤材料:红枣20枚,葱白7根。做法:将红枣洗净后,放入锅中,加适量清水煮20分钟,再将葱白洗净加入,连续用文火煮10分钟即可食用。

关 键 词：茶饮 葱白 红枣 养生 零食 膳食 煲汤 日常生活 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]