生物反馈训练与大学生心理健康教育  

作　　者：刘向前 

机构地区：[1]浙江财经大学马克思主义学院

出　　处：《中学生物教学》2023年第36期83-83,共1页Teaching of Middle School Biology

摘　　要：生物反馈训练通过测量反馈人体内部生理信号,能够帮助个体提高对自身生理过程的认知和调节能力,即通过测量神经、心率、皮肤电等生理指标,将其转化为可视化或听觉化的反馈信号,使受训者能够观察到自己身体的变化,从而提高对自身的了解和控制能力。将生物反馈训练用于大学生心理健康教育,可以使其更了解自身的身心健康状态,并通过放松肌肉状态、调节呼吸节奏等方式改善其心理状态。本文参考由埃瑞克·佩帕尔(Erik Peper)著,宋鲁平.

关 键 词：生物反馈训练 放松肌肉 大学生心理健康教育 呼吸节奏 生理信号 受训者 反馈信号 皮肤电 

分 类 号：G441[哲学宗教—心理学]