朗诵也是养生的好方法  

作　　者：周洪生 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生月刊》2024年第3期246-247,共2页Health Preserving

摘　　要：随着人们对健康和长寿的追求,养生保健愈来愈受到人们的关注和重视。因此,如何有意识地主动、科学地做好养生保健尤为重要。养生保健方法林林总总。我步人老年后,结合自己的实际,在养生保健方面做了些调整,选择增加了朗诵与养生操(汲取“八段锦”的精华,融入经络按摩改编),取得了比较满意的效果。

关 键 词：八段锦 养生保健 经络按摩 朗诵 养生操 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]