我们身边的对与错  

出　　处：《医食参考》2024年第4期39-39,共1页

摘　　要：“血型饮食法”有益健康时下“血型饮食法”走红网络,如O型血的人应多吃高蛋白食物,少吃蔬菜、水果,避开奶制品、豆类和谷类;A型血的人少吃肉类,多吃蔬菜、坚果、水果;B型血的人可吃肉类、蔬菜和奶制品,将动物蛋白、豆类和谷类保持在中等量;AB型血的人多吃素食,肉、蛋、奶可比A型血的人多吃一点……这些看上去似有道理,却无实际的指导意义。因为迄今为止尚无有关科学研究予以支持,不过是某些人的想当然而已。

关 键 词：高蛋白食物 A型血 有益健康 动物蛋白 科学研究 奶制品 血型 O型血 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]