小坚果大能量,科学食用益健康  

作　　者：陈禹 小徐(图) 

机构地区：[1]中日医院营养科 [2]不详

出　　处：《中老年保健》2024年第3期39-39,共1页

摘　　要：坚果是我们生活中常见的食品,别看它们个头儿不大,但都是植物的“精华”部分,既含有密集的能量,又富含各种营养素,而且还味道香甜。不过,好东西吃起来也不能毫无节制,让我们来看看怎样吃坚果才健康。

关 键 词：小坚果 营养素 科学食用 健康 能量 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]