健身莫忘健心  

作　　者：陈方灿(口述) 柏强(采写) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《新体育》2024年第4期104-105,共2页New Sports

摘　　要：身体健康与心理健康相互影响。身体强健可以为心理健康提供支持,而良好的心理状态又能促进身体健康。通过寞想、正念等训练来锻炼心灵、健全情绪、提高专注力,是促进身心全面发展的一个好方式。切记:不要只重健身房,还要关注健“心”房。

关 键 词：专注力 健身房 心理健康 健全情绪 身心全面发展 良好的心理状态 相互影响 身体健康 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]