老年人觉少,生活调养是关键  

作　　者：李思涵 王志翔 谭子虎[2] 

机构地区：[1]不详 [2]湖北省中医院

出　　处：《中医健康养生》2024年第5期51-53,共3页TCM Healthy Life-Nurturing

摘　　要：随着年龄的增长,老年人各项身体机能进入衰退期,体内褪黑素分泌减少,新陈代谢减慢,从而出现失眠症状。长期失眠可导致自主神经功能紊乱,增加高血压、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的发生风险。研究证明,在脑卒中患者中,有1/3的人在发病前就存在不同严重程度的睡眠障碍,主要表现为入睡困难、睡眠维持困难,并导致白天出现各种不适,如出现无力、疲劳、精神不集中、情绪不稳定、易怒等。

关 键 词：长期失眠 入睡困难 失眠症状 脑卒中患者 心脑血管疾病 睡眠障碍 褪黑素 新陈代谢 

分 类 号：R74[医药卫生—神经病学与精神病学]