这些饮食习惯,正悄悄破坏你的免疫力  

作　　者：于康[1,2] 

机构地区：[1]北京协和医院临床营养科 [2]北京协和医院健康医学系

出　　处：《中国女性（海外版）》2023年第2期95-95,共1页WOMAN OF CHINA

摘　　要：免疫力是人体健康、抵御病毒的屏障。“干里之堤,溃于蚁穴”,日常生活中,人们的一些错误饮食习惯可谓是腐蚀健康大堤的“蚁穴”,在不知不觉中悄悄损害了我们的免疫力。下面这些不良的饮食习惯,是否正影响着你的健康?1.不吃早餐很多朋友即便一天吃三顿饭,膳食情况也并不符合膳食指南的推荐。如果长期不吃早餐,就更容于康易出现营养不良,从而导致机体抵抗能力下降。

关 键 词：膳食情况 机体抵抗能力 饮食习惯 膳食指南 人体健康 免疫力 不吃早餐 营养不良 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]