科学视角下青少年跆拳道训练方法探讨  

作　　者：周岭 

机构地区：[1]南京市溧水区和凤中心小学

出　　处：《拳击与格斗》2024年第11期25-27,共3页Boxing & Fight

摘　　要：文章从科学视角探讨了青少年跆拳道训练方法的现状和发展方向。首先,回顾了常用的训练方法,如体能训练、技术训练、战术训练和心理训练等,并指出了现有方法存在的问题和不足。其次,详细探讨了科学训练法在跆拳道训练中的应用,如体能训练的科学指导、技能提升的科学方法和心理调适的科学策略。最后,提出了青少年跆拳道训练的科学化策略,如个性化训练计划的设计、合理营养摄入的建议和损伤的预防与处理。

关 键 词：科学视角 青少年 跆拳道训练 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]