我和老伴的“三最”养生经  

作　　者：陈玉霞 

机构地区：[1]不详

出　　处：《保健医苑》2024年第6期56-57,共2页Health care

摘　　要：如何养生?手我觉得我和老伴的“三最”养生经挺管用。好习惯养生经最管用。我和老伴坚持每天晚上九点半睡觉,次日一早六点起床。这个好习惯,让我俩每天精力充沛地去做自己想做的事情。美味多多,可我和老伴从不贪嘴。基本上告别了油炸和腌制食品,加上每顿七分饱,就把富贵病拒之门外。

关 键 词：腌制食品 富贵病 精力充沛 养生经 管用 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]