大暑——饮食有节防伏泻  

出　　处：《自我保健》2024年第7期7-7,共1页Self-Care

摘　　要：大暑时节正值三伏天,暑气较重,人们脾胃功能低下,常感胃口不好、易腹泻,养生宜清暑利湿、健脾养胃。可多食营养丰富的果蔬和蛋白质;做菜口味清淡爽口,稍佐以咸味,咸味入肾,可助收敛阴气;适当食用姜葱蒜,可杀菌防病。

关 键 词：营养丰富 健脾养胃 饮食有节 脾胃功能 养生 杀菌 咸味 果蔬 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]