多吃米饭易长胖、升高血糖吗 煮饭时加点料 秒变“天然长寿药”  

作　　者：可可 

机构地区：[1]不详

出　　处：《自我保健》2024年第7期28-29,共2页Self-Care

摘　　要：米饭是人们常吃的主食之一,但如今白米饭却备受争议——不够营养、升糖指数高、容易长胖、增加心脑血管疾病风险……所以有些人为了减肥、控血糖拒绝吃米饭,这种做法真的可行吗?米饭没你想得那么差劲。白米饭的“营养档案”。

关 键 词：心脑血管疾病 米饭 减肥 主食 血糖 长寿药 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]