考前如何缓解压力  

作　　者：傅燕虹[1] 

机构地区：[1]广西医学科学院广西壮族自治区人民医院认知睡眠中心

出　　处：《健康世界》2024年第6期77-78,共2页Health World

基　　金：广西医药卫生适宜技术开发与推广应用项目(S2023015);广西壮族自治区卫生和计划生育委员会自筹经费科研课题(Z20170333)。

摘　　要：又到了中考、高考一年一度备考的关键时刻,看着考试倒计时一步步逼近,你是不是开始感到有点紧张、有些焦虑,甚至感到“压力山大”呢?由于考试压力大,导致考试时就是想不起来正确答案,下了考场却又能很顺利地做出来了,以至于考试没发出挥实力,这样确实很可惜!那么,面对考试压力,我们应该如何缓解压力呢?

关 键 词：缓解压力 考试压力 备考 倒计时 中考 关键时刻 高考 正确答案 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]