炎热大暑,“四防一补”  

作　　者：孙伯青[1] 

机构地区：[1]江苏省昆山市中医医院,江苏昆山215300

出　　处：《养生月刊》2024年第7期586-587,共2页Health Preserving

摘　　要：俗话说"小暑不算热,大暑三伏天".本月22日迎来大暑节气,进入一年中最热的时期.盛夏酷暑,人们体力消耗相比其他季节会大很多,再加上昼长夜短、睡眠不足等原因,一般人到了这时,抵抗力就会下降,"夏日无病三分虚".除了暑气逼人外,高温闷热且雷阵雨多,洪涝频发,暑湿之气乘虚而入,心气更易亏耗.不少朋友出现四肢乏力、食欲不振,严重的还会有低热、头晕、胸闷、汗出不畅、恶心、腹泻,甚至出现中暑、中风等急危重症,所以大暑时节"四防一补"以助解暑祛湿尤为重要.

关 键 词：体力消耗 急危重症 暑湿 祛湿 睡眠不足 盛夏酷暑 四防 大暑 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]