孙伯青

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进入9月,滋润清养当先
《养生月刊》2024年第9期780-782,共3页孙伯青 
岁月如梭,转眼已是9月,即将迎来白露、秋分节气,气候特别,暑热、秋凉共存,湿、热、燥、凉并现.保健身体当以滋润、清养为先,做到以"收"为主,以"和"为贵.
关键词：岁月如梭 秋分 滋润 
炎热大暑,“四防一补”
《养生月刊》2024年第7期586-587,共2页孙伯青 
俗话说"小暑不算热,大暑三伏天".本月22日迎来大暑节气,进入一年中最热的时期.盛夏酷暑,人们体力消耗相比其他季节会大很多,再加上昼长夜短、睡眠不足等原因,一般人到了这时,抵抗力就会下降,"夏日无病三分虚".除了暑气逼人外,高温闷热...
关键词：体力消耗 急危重症 暑湿 祛湿 睡眠不足 盛夏酷暑 四防 大暑 
大家节气来碗粥
《养生月刊》2024年第1期14-16,共3页孙伯青 
“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大……寒气之逆极,故谓大寒。”一一《授时通考·天时》引《三礼义宗》大寒节气,寒潮南下频繁,是一年中的寒冷时期,其特点是风大、低温。在二十四节气中,大寒是极冷的一个节气,民有云:“小寒大寒,无风自...
关键词：二十四节气 中医学 授时通考 大寒 小寒 潜伏 时令 
秋去冬来,进补注意哪些事
《养生月刊》2023年第11期964-965,共2页孙伯青 
进入11月,即将迎来立冬、小雪节气,秋渐去而冬渐近。随着天气日趋寒冷,涮起牛羊肉,炖好老母鸡汤,开始服用膏方不少朋友加人秋冬进补的行列。那么,进补要注意些什么呢?
关键词：牛羊肉 鸡汤 进补 炖 
白露已至 养阴防燥
《养生月刊》2023年第9期772-773,共2页孙伯青 
白露节气是夏季进入秋季的标志性节气,气候特点就是“燥”。干燥的气候,易让人出现口鼻干燥、咽干、大便秘结、皮肤干裂脱屑、脱发等现象,甚至引起燥咳,经久不愈。同时,白露也是一年中气温波动频繁的时段之一,昼夜温差很大,容易引发高...
关键词：皮肤干裂 鼻干燥 过敏性疾病 咽干 大便秘结 燥咳 心肌梗死 气温波动 
清暑祛湿迎长夏
《养生月刊》2023年第7期580-583,共4页孙伯青 
已至 7 月份,正值农历六月,《月令七十二候集解》:"六月中,……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大."迎来一年中最炎热的两个节气"小暑""大暑".
关键词：七十二候 节气 月令 
进入六月注意调养安度夏
《养生月刊》2023年第6期496-499,共4页孙伯青 
6月高温高热多雨水,空气中湿度增加,热蒸湿动,湿热弥漫,蚊虫孳生,各种物品极易霉变.人们往往容易变得"懒散",常感到四肢困倦、萎靡不振、胸闷不适、食不知味.此时更要注意调养,搞好环境和个人卫生,增强体质,避免季节性疾病和传染病的发生.
关键词：季节性疾病 个人卫生 食不知味 传染病 高温高热 调养 困倦 增强体质 
春夏之交,顺四时助正气
《养生月刊》2023年第5期390-392,共3页孙伯青 
进入5月,正值农历四月,包含立夏、小满两个节气.5月6日"立夏",人们习惯将立夏作为告别暮春,迎来初夏的标志.21日"小满","小满者,物致于此小得盈满",麦子等夏熟作物籽粒开始饱满,但尚未成熟,称之为"小满".5月份,雨水充沛,光照充足,植物繁...
关键词：养生保健 四时 天地万物 物候变化 正气 立夏 
春季祛湿,清明谷雨四月天
《养生月刊》2023年第4期296-300,共5页孙伯青 
进入四月,气候宜人,但湿度也明显加大。从二十四节气来说,四月份包含清明和谷雨。“清明断雪,谷雨断霜”,清明有天清地明之意;谷雨是春季最后一个节气,气温回升加快,降水越发增多,有“雨生百谷”之称。四月是春季、是雨季、是花季,也是...
关键词：二十四节气 传染性疾病 温度和湿度 抵抗能力 清明断雪 
早春三月健脾养肝正当时
《保健与生活》2023年第5期34-34,共1页孙伯青 
早春时节,万物复苏,养生要顺应春天阳气生发的特点,抓住恢复身体元气的最佳时节,为一整年的健康创造良好开端。下面就介绍几个早春养生小技巧。艾叶泡脚祛寒湿早春时节风、寒、湿尚显,所谓“寒从足下生”,艾叶煮水泡脚能散寒除湿、温经...
关键词：散寒除湿 温经通络 泡脚 防病保健 早春时节 艾叶 养生 阳气 
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