3种方法帮助糖尿病患者长肌肉  

作　　者：谷国青 

机构地区：[1]不详

出　　处：《糖尿病之友》2024年第8期30-30,共1页

摘　　要：从30岁开始,人体的骨骼肌肌量达到峰值,此后每年减少1%~2%,骨骼肌力量每年减少1.5%~3%。老年糖尿病患者的血糖控制较差,也有肌肉减少的缘故。多吃蛋白质,帮助肌肉合成蛋白质是肌肉合成最主要的原料之一。动物性蛋白动物性食物蛋白质的含量和质量大多高于植物性食物,老年糖尿病患者可以适当多吃--些。

关 键 词：植物性食物 动物性蛋白 动物性食物 血糖控制 老年糖尿病患者 骨骼肌力量 肌量 肌肉 

分 类 号：R58[医药卫生—内分泌]