中年人养生吃什么——韭菜炒香干  

出　　处：《养生保健指南》2024年第7期48-48,共1页

摘　　要：软化血管+补气温肾材料:韭菜150克,香干120克,姜、干红椒、盐、鸡精、酱油、香油各适量。制作:香干洗净切条;韭菜洗净切段;姜洗净切片。炒锅上火放油烧热,倒入香干,加酱油,盐,炒出香味后,捞出沥干油,将底油烧热,放入姜片、干红椒,再放入韭菜,炒至熟,倒入香干。再炒30秒,放盐、鸡精、香油炒匀即可。

关 键 词：干洗净 鸡精 沥干 切条 姜片 养生 红椒 韭菜 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]