养生长寿三部曲——搓手、晒背、泡脚  

作　　者：李德志 

机构地区：[1]江苏连云港222000

出　　处：《家庭医学（上半月）》2024年第8期51-51,共1页Family Medicine

摘　　要：俗话说三分医,七分养,十分防。中医讲究顺时养生,也就是在不同的季节、不同的时间段,要做不同的养生活动。养生的目的就是预防疾病、延年益寿,特别是老年人,生机衰退,更需要注重养生保健。生活中有着林林总总的养生保健方法,但最简单的保健养生方法是在每天早中晚不同的时段,搓搓手,晒晒背,泡泡脚。

关 键 词：搓手 泡脚 养生保健 预防疾病 养生长寿 老年人 延年益寿 三部曲 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]