五味均衡益养生  

作　　者：郭旭光 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生月刊》2024年第9期838-839,共2页Health Preserving

摘　　要：人们的口味千差万别,酸、甘、苦、辛、咸,各不相同.中医养生学认为,为了健康,应该均衡饮食. 酸:中医学有"酸生肝"之说.酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用,常吃不仅可以助消化,杀灭胃肠道内的病菌,还有防感冒、降血压、软化血管之功效.以酸味为主的西红柿、山楂、橙子、柠檬,均富含维生素C,可防癌、抗衰老、预防动脉硬化.

关 键 词：消化功能 中医养生学 降血压 养生 抗衰老 橙子 柠檬 均衡饮食 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]