考试前如何调整心态?  

出　　处：《小学生之友（阅读写作版）（下旬）》2024年第9期14-15,共2页

摘　　要：老师说瑞瑞,考前焦虑几乎每个同学都会有,只是焦虑程度因人而异。有心理学家通过研究发现了一个奇妙的规律:焦虑程度过低,就不能激起学习的积极性,从而导致学习效率低下;而焦虑程度过高,就会致使学习动机过强,也会导致学习效率下降;如果保持中等程度的焦虑,学习动机适中,学习效率就会达到最佳水平。这就是心理学界著名的“耶克斯-多德森定律”,即学习效率在一定范围内会随着焦虑的增强而提高。

关 键 词：调整心态 学习效率 考前焦虑 学习动机 焦虑程度 心理学 因人而异 效率下降 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]