初中体育立定跳远教学方法与训练技巧  

作　　者：姜慧芬 

机构地区：[1]桐庐县分水初中教育集团

出　　处：《新体育（下半月）》2024年第10期44-46,共3页New Sports

摘　　要：本文旨在介绍初中体育立定跳远的教学方法与训练技巧。首先,针对存在的问题,包括基础技能不足、教学方法不够针对性、训练负荷不合理、教师指导有限等方面进行了分析。接着,提出了一些有效的教学方法,如示范教学法、分解教学法、反复练习法和个性化指导法。在训练技巧方面,提到了强化起跳姿势、提高爆发力和腿部力量、增强身体协调性以及提高落地技巧。最后,总结了立定跳远教学和训练的重要性,并强调了个性化指导和反复练习的重要性。

关 键 词：初中体育 立定跳远 教学方法与技巧 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]