寒露——滋养阴液健脾和胃  

出　　处：《自我保健》2024年第10期7-7,共1页Self-Care

摘　　要：寒露时节天气转凉,脾胃尚未适应节气变化,不应肆意吃麻辣火锅、烧烤等肥甘厚味,易导致脾胃运化不利,痰湿内生化火,损伤体内津液;日常饮食应选择滋养阴液、健脾和胃食物,如莲藕、山药等;脾胃弱者宜少食多餐减轻胃肠负担。

关 键 词：健脾和胃 麻辣火锅 日常饮食 少食多餐 脾胃运化 肥甘厚味 痰湿内生 化火 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]