晨喝一碗粥 祛燥泻秋凉  

作　　者：阳果 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2024年第9期30-30,共1页

摘　　要：早晨喝碗粥,既可泻秋凉,又能防秋燥。喝粥养生也有“门道”,注意以下几点才能更养生。第一,一般三餐均可喝粥,但以晨起空腹食用最佳。年老体弱、消化功能不强的人,早晨喝粥尤为适宜。第二,生滚鱼粥所用生鱼片,可能存在寄生虫,食用后会引发胆囊炎或肝硬化等。所以,最好少食生滚鱼粥,可以将鱼片做熟了配粥食用,味道同样鲜美。

关 键 词：消化功能 养生 生鱼片 碗粥 寄生虫 食用 肝硬化 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]