中年人养生吃什么——西红柿猪骨粥  

作　　者：柴瑞震 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2024年第9期49-49,共1页

摘　　要：补脾润肠+生津润肤材料:西红柿80克,猪骨500克,青豆30克。米30克,盐3克,味精2克,姜块5克。制作:1.西红柿洗净切块;梗米淘净泡好;青豆洗净;猪骨洗净斩件,氽水。2.猪骨入高压锅中,加水、盐、姜块煲煮,下梗米、青豆,煮至米粒开花。3.转小火,下西红柿熬煮成粥,加盐、味精调味即可。

关 键 词：猪骨 青豆 熬煮 西红柿 养生 高压锅 味精 粥 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]