瑜伽健身术融入健美操教学的实验研究  

作　　者：樊华利 

机构地区：[1]湖南财经职业技术学院

出　　处：《体育风尚》2024年第16期58-60,共3页Sport & Style

摘　　要：现今,健身活动在人们生活中占据着越来越重要的地位。然而,传统的健美操教学模式难以满足学生多样化的健身需求,且存在着健身效果不尽如人意的问题。针对此背景,本文提出了将瑜伽健身术融入健美操教学的策略。分析了瑜伽健身术与健美操的特点和优势,指出了融合的必要性。随后,提出了融合教学的科学性、系统性和个性化原则,并探讨了具体的实施路径,包括课程设置与整合、教师培训与提升、教学实践与反思。通过这些策略的实施,旨在丰富教学内容与形式,提升健身效果,促进学生全面发展,从而为健身教学提供新的思路和方法。

关 键 词：瑜伽健身术 健美操 课程设置 教师培训 

分 类 号：G83[文化科学—体育训练]