从中医视角看青少年失眠  

作　　者：黄秋节 

机构地区：[1]北京市顺义区医院

出　　处：《青春期健康》2024年第9期14-15,共2页Adolescent Health

摘　　要：在青春期阶段,青少年的身体、情感与认知都在经历着巨大的转变。他们开始更加关注自我,探索自我认同,同时也面临着学业压力、复杂的人际关系及对未来的迷茫,长期身处高压环境易导致青少年失眠。本文将从中医角度分析青少年失眠等问题,旨在帮助他们提高睡眠质量。

关 键 词：高压环境 睡眠质量 学业压力 人际关系 关注自我 青春期 青少年 情感与认知 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]