青少年田径运动员的个性化训练方法研究  

作　　者：王天赐 

机构地区：[1]郑州工业应用技术学院

出　　处：《拳击与格斗》2024年第22期58-60,共3页Boxing & Fight

摘　　要：近年来,随着体育科学的不断发展,个性化训练逐渐成为运动训练领域的热点问题。在青少年田径运动员的培养过程中,传统的“一刀切”式训练方法已经难以满足不同运动员的个体需求,无法很好地挖掘他们的潜能。本文旨在探讨青少年田径运动员的个性化训练方法,根据每名运动员的生理、心理特征及遗传特点,制订符合个人特点的训练计划,从而有效提升训练效果,减少运动损伤的发生。

关 键 词：个性化训练 青少年 田径运动员 运动训练学 竞技水平 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]